Масла для здоровья кожи и волос
Один из наших клиентов попросил сделать обзор, где дать рекомендации по наиболее полезным маслам для улучшения состояния кожи, волос. Сегодня ответим на этот запрос.
1️⃣ Первое, что необходимо сказать, это то, что в нашем организме есть жизненно важные органы и органы, не являющиеся жизненно важными. К жизненно важным относятся сердце, лёгкие, мозг, печень и другие.
Так вот, организм всегда в первую очередь тратит ресурсы и силы на поддержание здоровья жизненно важных органов (без которых жизнь невозможна). Получая полезные вещества из пищи, организм всегда сначала отправит их на питание, обновление и оздоровление жизненно важных органов, и лишь потом, если ещё что-то остаётся, он отправит эти вещества во второстепенные органы (волосы, кожа, глаза).
Вывод: надо давать нужные питательные вещества в необходимом количестве, чтобы не было в них недостатка!
❓ Какие микроэлементы необходимы для здоровья кожи и волос? Это витамины A, C, E, группы B, D, Омега-3, а также железо, медь, цинк. Следите, чтобы организм получал вдоволь этих микроэлементов.
2️⃣ На здоровье и красоту кожи и волос напрямую влияет количество Омега-3, которое содержится в организме человека. Именно Омега-3 жирная кислота улучшает упругость кожи, делает её более мягкой, молодой, разглаживает морщинки. Также она положительно влияет на состояние волос. Соответственно, все Омега-3 содержащие масла (льняное, кедровое, конопляное, грецкого ореха) будут положительно влиять на здоровье кожи и волос.
Их можно применять как внутренне (вместе с пищей), так и наружно. Очень популярны в аюрведе процедуры промасливания организма, которые как раз можно проводить, используя эти масла. Подробно про процедуру промасливания писали вот в этой статье.
3️⃣ Среди всех растительных масел, есть класс наиболее употребимых в производстве косметики. Это масло виноградных косточек, масло ши, масло авокадо, масло какао, кокосовое, масло макадамии, масло жожоба, облепиховое, миндальное, касторовое, оливковое. Также могут использовать горчичное, абрикосовое, кунжутное, конопляное, кедровое, грецкого ореха, подсолнечное и другие масла.
Как видите, ассортимент достаточно велик, поэтому здесь лучше довериться профессионалу, который умеет подбирать и комбинировать ингредиенты так, чтобы получалось эффективное косметическое средство. Ищите, сейчас таких специалистов достаточно много.
Среди масел, которые можно купить у нас, помимо уже упомянутых во втором пункте, выделил бы миндальное, кунжутное и касторовое масла.
В миндальном масле очень высока концентрация глицерида линоленовой кислоты, триолеина, токостерола, амигдалина и фитостерола. Витамин Е, содержащийся в миндальном масле, замедляет старение клеток, устраняет с кожи воспалительные процессы, а витамин F, содержащийся там же, предупреждает появление расширенных пор, нормализует работу сальных желез, сохраняет эластичность и блеск волос и способствует их росту.
Кунжутное масло защищает поверхность кожи от ультрафиолета, заживляет раны и порезы, омолаживает и восстанавливает кожные покровы.
Касторовое масло улучшает состояние кожи и разглаживает морщинки, улучшает рост волос, восстанавливает и питает их.
И напоследок дам рецепт маски для волос, влияющей на эластичность, блеск и качество волос.
1 желток, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. масла (кедровое, конопляное, грецкого ореха, миндальное, кунжутное или горчичное), 1 ст.л. сока лука (желательно). Перемешиваем ингредиенты в блендере и втираем в кожу головы. Закрываем пакетом и полотенцем на 1 час, затем смываем шампунем.
Если понравилась статья, можете поблагодарить в комментариях и поделиться с друзьями 👍
